Πώς να βουρτσίζετε τα δόντια σας

Αυτό το άρθρο θα Σας πω:

  • γιατί θα πρέπει να έχετε ένα καθαρισμό δοντιών;
  • πότε και πώς θα πρέπει να την εφαρμόσουν;
  • ποια είναι τα εργαλεία που χρησιμοποιούνται για τον καθαρισμό.
πώς να βουρτσίζετε τα δόντια σας

Η στοματική κοιλότητα είναι ένα από τα πιο μολυσμένα μέρη του ανθρώπινου σώματος, ως εκ τούτου, τον καθαρισμό θα πρέπει να αντιμετωπίζονται με τη μέγιστη σοβαρότητα. Αλλά για πολλούς ανθρώπους, ο καθαρισμός των δοντιών είναι μια άσκηση ρουτίνας, επειδή το κάνουν για το θεαθήναι, όχι με τη διαδικασία του καθαρισμού επαρκή προσοχή. Φαίνεται ότι το βούρτσισμα των δοντιών είναι ένα απλό θέμα, αλλά οδοντίατροι πιστεύουν ότι οι περισσότεροι άνθρωποι καθαρίζει τη στοματική κοιλότητα εσφαλμένα, επειδή συχνά διαμαρτύρονται για την άσχημη μυρωδιά του στόματος, παθήσεις των ούλων και των δοντιών, σκούρο χρώμα του σμάλτου των δοντιών και άλλα συναφή προβλήματα. Γιατί ο καθένας πρέπει να ξέρετε πώς να καθαρίσετε τα δόντια σωστά για να είναι σε θέση να προστατεύσει τον εαυτό σας από τα περιττά και δυσάρεστες ασθένειες επιβλαβές όχι μόνο για την υγεία, αλλά και το πορτοφόλι.

Το βούρτσισμα των δοντιών σας είναι ένα υγιεινό διαδικασία, κατά την οποία η επιφάνεια των δοντιών αφαιρεί τα κομμάτια των τροφίμων και την πλάκα που σχηματίζεται κατά τη διάρκεια της ημέρας. Το πιο κοινό αντικείμενο για τον καθαρισμό είναι μια οδοντόβουρτσα, ωστόσο, ότι η υγιεινή ήταν από την υψηλότερη ποιότητα, συνιστάται να χρησιμοποιήσετε και άλλες συσκευές. Σύμφωνα με τις στατιστικές που καταρτίζονται από το dental Association, η οδοντόβουρτσα μπορεί να αφαιρεθεί και ένα μέγιστο των σαράντα τοις εκατό της πλάκας. Ακόμη και αν η συνηθισμένη βούρτσα για να εφαρμόσει την καλή οδοντόκρεμα, δεν θα λειτουργήσει, να καθαρίσει δυσπρόσιτα σημεία, για παράδειγμα, τα μεσοδόντια διαστήματα. Ως εκ τούτου, για την αποτελεσματική υγιεινή συνιστάται να το συνδυάσετε με το άλλο και μερικά είδη υγιεινής.

Γιατί η ανάγκη για καθαριότητα;

Τι θα συμβεί αν δεν βουρτσίζετε τα δόντια σας; Η ανάγκη για ποιότητα στοματική υγιεινή υπαγορεύεται από τη διατήρηση της υγείας και την όμορφη εμφάνιση. Απώλεια των δοντιών, σκούρο χρώμα του σμάλτου και φλεγμονώδεις διεργασίες στους ιστούς των ούλων, αποκρουστική αναπνοή, πόνος προκαλείται από τη φθορά των δοντιών και άλλες πιο σοβαρές ασθένειες – όλα αυτά προκαλούν ψυχική και σωματική δυσφορία.

Αν η οδοντιατρική περίθαλψη αγνοείται, αργά ή γρήγορα τα δόντια θα χαθούν, αλλά οδοντιατρικές μονάδες εκτελούν σημαντικές λειτουργίες:

  1. Το άλεσμα των τροφίμων. Η παρουσία των ασθενών στα δόντια και τα κενά τρύπες περιπλέκει τη διαδικασία της μάσηση της τροφής. Δεν είναι αρκετό ψιλοκομμένο τρόφιμα περισσότερο χρόνο για να χωνέψει το στομάχι. Έτσι, υγιή δόντια να αποτρέψει δυσλειτουργίες του πεπτικού συστήματος.
  2. Προφορά. Ανώμαλη ανάπτυξη των δοντιών και την έλλειψη οδοντιατρικά επηρεάζει τη σωστή προφορά των ήχων και τη σωστή ομιλία.
  3. Αισθητική. Ακόμη και υγιή δόντια για το καλοκαίρι.

Υγιεινή: πότε και πώς; Πιο συχνές ερωτήσεις

  1. Πόσο να δαπανήσουν για ένα οδοντικό καθαρισμό; – Ένα καθαρισμό των δοντιών με μια βούρτσα θα πρέπει να διαρκέσει τουλάχιστον τρία λεπτά.
  2. Βουρτσίζετε τα δόντια σας πριν ή μετά το φαγητό; Πριν από τα γεύματα για να καθαρίσει η οδοντοφυΐα είναι άσκοπο, διότι σύντομα από το στόμα θα εγκατασταθούν νέα κομμάτια των τροφίμων, και θα πρέπει εκ νέου τον καθαρισμό.
  3. Όταν θα πρέπει να καθαρίσετε τη στοματική κοιλότητα; – Συνιστάται να πραγματοποιήσει μέτρα υγιεινής μετά από κάθε γεύμα. Εάν χρησιμοποιείτε μια οδοντόβουρτσα δεν είναι αλήθεια, ταιριάζει με ένα απλό ξέβγαλμα από το στόμα. Την προϋπόθεση ότι η υγεία των δοντιών τους, μετά από ένα γεύμα, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε το ούλων (τα ούλα μπορεί να βλάψει τα δόντια με την παρουσία ορισμένων ασθενειών).
  4. Τι είναι καλύτερο για τον καθαρισμό του; – Είναι απαραίτητο να δοθεί προτεραιότητα στην υψηλή ποιότητα οδοντόκρεμες και τα πινέλα. Η βέλτιστη φαρμακευτική αγωγή για κάθε ασθενή μπορούν να επιλέξουν το έμπειρο οδοντίατρο.
  5. Πόσες φορές θα πρέπει να καταφύγουν σε επαγγελματική υγιεινή διαδικασίες; – Κατά προτίμηση δύο φορές το χρόνο για να επισκεφθείτε το υγιεινολόγος. Ένας ειδικός θα είναι σε θέση να αφαιρέσει την οδοντική πλάκα που σχηματίζεται ως αποτέλεσμα κενά στην καθημερινή τους υγιεινή.

Πόσες φορές την ημέρα για να βουρτσίζουν τα δόντια τους;

καθαρισμό των δοντιών

Η βέλτιστη παραλλαγή – δύο φορές την ημέρα (πρωί και βράδυ). Υπάρχει μια αντίληψη ότι ο καθαρισμός μετά από κάθε γεύμα πιο αποτελεσματική, αλλά πολύ συχνή επαφή του τις σκληρές τρίχες οδοντοβουρτσών της αδαμαντίνης των δοντιών μπορεί να προκαλέσει πρόωρη λέπτυνση του σμάλτου και την αυξημένη ευαισθησία των δοντιών.

Καθαρισμός

Οδοντόβουρτσα. Είναι ένα ευέλικτο προϊόν καθαρισμού για να απολαύσετε καθημερινά, και η οποία πρέπει να αντικαθίσταται κάθε τρεις έως τέσσερις εβδομάδες χρήσης. Η ακαμψία των τριχών τα πινέλα δεν είναι το ίδιο. Η πιο κοινή βούρτσα μεσαίας σκληρότητας. Πολύ σκληρές τρίχες μπορεί να βλάψει τα ούλα και τα δόντια, και μαλακό – δεν τη φλούδα τους. Τι είναι η ακαμψία ειδικά κατάλληλο για Εσάς, θα πρέπει να συζητήσετε με τον οδοντίατρο σας.

  1. Το οδοντικό νήμα. Έχει σχεδιαστεί για τον καθαρισμό ανάμεσα στα δόντια σας. Στα φαρμακεία μπορείτε να βρείτε αρκετοί τύποι οδοντικού νήματος (καθαρίζει): αποτρίχωση, γύρο, επίπεδη, τριών διαστάσεων, με ζώνη. Είναι σημαντικό να προσεκτικά χρησιμοποιήστε το νήμα για να μην κόψει τα ούλα. Νήμα απαλά τοποθετείται ανάμεσα στα δόντια και αφαιρεί την πλάκα και τα τρόφιμα για να παρακάμψει τα ούλα. Συνιστάται να πραγματοποιήσει αυτή τη διαδικασία, μετά το βούρτσισμα των δοντιών σας.
  2. Δόντι βούρτσα. Είναι ένα μικροσκοπικό σχέδιο σε μορφή πέτρας, αποτελεσματικά για τον καθαρισμό των διαστημάτων ανάμεσα στα δόντια. Όταν το ερώτημα από το να βουρτσίζετε τα δόντια σας ανθρώπους με την ασθένεια των ούλων ή στραβά δόντια, οι ασθενείς που φορούν σιδεράκια ή οδοντιατρικές γέφυρες, καθώς και οι άνθρωποι που έχουν χάσει τα δόντια για να παρέχει ένα κατάλληλο επίπεδο υγιεινής βοηθά βούρτσα.
  3. Irrigator. Χάρη σε αυτή τη συσκευή, η οποία είναι μια πρόσφατα εφευρέθηκε το επίπεδο της στοματικής υγείας βελτιώνεται δραματικά, και σπιτικές μεθόδους του βουρτσίσματος των δοντιών είναι αυξημένο σε επαγγελματικό επίπεδο. Irrigator αφαιρεί δύο φορές περισσότερη πλάκα από μια οδοντόβουρτσα, τον καθαρισμό των δοντιών και των μαλακών ιστών(συμπεριλαμβανομένης της γλώσσας), και χωρίς να καταστραφεί ούτε τα δόντια ούτε τα ούλα.
  4. Οδοντογλυφίδα. Αιχμηρά δόντια να άνετος και εύκολος για να χειριστεί, αλλά είναι καλύτερα να μην κάνουν κατάχρηση, επειδή οι οδοντογλυφίδες είναι συχνά τραυματίζονται τα ούλα.

Γενικοί κανόνες για τον καθαρισμό της στοματικής κοιλότητας

  1. Πριν από την εφαρμογή του "επικόλληση" από το πινέλο, οι τρίχες χρειάζονται ένα καλό ξέβγαλμα.
  2. Από την αύξηση του ποσού της οδοντόκρεμα στη βούρτσα καθαρισμού απόδοση δεν θα αυξηθεί. Μόνο για ενήλικες μικρό λουρίδες των ζυμαρικών.
  3. Για να καθαρίσετε τα δόντια, όπως θα έπρεπε, θα πρέπει να βουρτσίζεται περισσότερο από τρία λεπτά, αλλά λιγότερο από πέντε.
  4. Κατά τη διάρκεια του καθαρισμού, η βούρτσα πρέπει να τοποθετούνται υπό γωνία σαράντα πέντε βαθμούς σε σχέση με τα δόντια.
  5. Πρώτα να καθαρίσει η κάτω σειρά των δοντιών, τότε – top.
  6. Πρώτα καθαρίζονται τα μπροστινά δόντια.
  7. Η κατώτατη γραμμή είναι καθαρός από κάτω προς τα πάνω και την κορυφή προς τα κάτω.
  8. Το μάσημα μέρος των δοντιών καθαρίζονται σε μια κυκλική κίνηση.
  9. Μετά τον καθαρισμό, είναι χρήσιμο να κάνετε μασάζ στα ούλα – βούρτσα για να μετακινήσετε το μαλακό ιστό απαλά, κάνοντας μια κυκλική κίνηση.
  10. Για να καθαρίσει πλήρως η στοματική κοιλότητα θα πρέπει να απομακρύνετε τα μικρόβια από τη γλώσσα. Στην πίσω πλευρά της πιο οδοντόβουρτσες έχουν ραβδωτή επιφάνεια για το σκοπό αυτό.
  11. Μετά το βούρτσισμα, ξεπλύνετε το στόμα σας με νερό ή με ένα ειδικό εργαλείο.
  12. Κατά τον καθαρισμό της στοματικής κοιλότητας έχει ολοκληρωθεί, το πινέλο για να πλυθεί. Κρατώντας το σε ένα ποτήρι καθαρισμού πλευρά.

Μερικές πρόσθετες συστάσεις

  1. Μην πάρετε πάρα πολύ πίεση για την οδοντόβουρτσα.
  2. Εντελώς ξεπλύνετε το στόμα σας μετά το βούρτσισμα για να ενισχύσει την αποτελεσματικότητα της διαδικασίας.
  3. Προσπαθήστε να μην καταπίνουν την οδοντόκρεμα με φθόριο – μια υπερβολή του στοιχείου αυτού στον οργανισμό είναι επιβλαβή για το σμάλτο των δοντιών.
  4. Αν παρατηρήσετε ότι η βούρτσα είναι κακό αντιμετώπισαν με την εργασία, πρέπει να χρησιμοποιήσετε οδοντικό νήμα.
  5. Η ποιότητα του καθαρισμού των δοντιών, μπορεί να αξιολογηθεί όχι μόνο οπτικά αλλά και με την αφή. Αν, μετά από την επιφάνεια των δοντιών, της γλώσσας, θα αισθανθείτε την απαλότητα, τα δόντια καθαρά.

Πώς να βουρτσίζετε τα δόντια σας

Μας είπαν πώς να βουρτσίζουν τα δόντια τους όσο το δυνατόν αποτελεσματικότερα. Και εδώ είναι μερικά κοινά λάθη που πρέπει να αποφεύγονται:

βούρτσες για τον καθαρισμό των δοντιών
  • Από ένα μεγάλο αριθμό οριζόντιες κινήσεις στη διαδικασία καθαρισμού διευκολύνει την είσοδο της πλάκας στα μεσοδόντια διαστήματα που μπορεί να είναι δύσκολο να εξαγάγετε.
  • Ένας μικρός αριθμός των κινήσεων οδοντόβουρτσα μειώνει την επίδραση της διαδικασίας,καθώς και η εναλλάσσοντας τη φύση της πρότασης.
  • Μετά την κατανάλωση τροφών που περιέχουν πολλά οξέος, συνιστάται να ξεπλύνετε το στόμα, αλλά όχι για να καθαρίσετε τα δόντια. Σε αυτήν την περίπτωση, ο καθαρισμός μπορεί να αυξήσει την ευαισθησία των δοντιών και να βλάψει το σμάλτο των δοντιών, συμβάλλει στην εμφάνιση της τερηδόνας.
22.12.2018